TREK 公开课-自由伸展 柔韧自我

2019年07月02日

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 公开课--自由伸展 柔韧


运动损伤这种不幸多数发生在运动前及运动中
热身不充分就进行训练
这有可能导致无法承受的后果...
 6月25日 V-Lines 健身创始人叶恩带领他的团队来到 
TREK CBD 店为我们的骑友讲解
如何在骑行中避免损伤
 
课程内容
自由伸展
自行车运动柔韧的重要性
01
   A-骑行中主要肌肉群--易出现的运动损伤
   B-骑行姿态--柔韧性优势
   C-柔韧性对于骑行中输出的表现及恢复的帮助
 
02
柔韧自我
运动后如何拉伸放松肌肉
 
讲师介绍
 
  叶恩 IAN:从业13年
国家一级健身运动指导员/FASAF澳洲体适能教练认证/通过新西兰Lesmills团课培训/授课7000节以上/CCTV-5早安中国减重主教练/2010-2012明星苏有朋专属教练
 
 
  仵冰:从业年份6年
keep 健身模特/Crossfit中国区混战第三名/课程服务节数4000节/ACE美国运动委员会认证/CrossFit Level 1认证/NJF初级治疗师/健身教练国家职业资格证书/瑜伽教练资格证/FMS功能性筛查/KBC壶铃认证
 
精彩回顾
 


 
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TREK 骑行概念店 顺义店:
顺义祥云小镇南区109/110
Rm 109/110, Shine City South Zone, Shunyi
010-52592076
 
TREK 骑行概念店 CBD店:
朝阳光华路SOHO二期118
Rm 118, SOHO, Guanghua RD, Chaoyang
010-65958658
 
TREK 骑行概念店 万柳店:
海淀万柳星标家园5号104
Rm 104, Xingbiaojiayuan#5, Wanliu, Haidian
010-62579003

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