户外技能 - 户外探险杂志

平衡达人修炼术

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走扁带Slackline 最早是攀岩者在露营地打发时间的游戏,他们在两棵树之间用一些攀登用的简单装备,把攀岩常用...

2016-04-26 admin

脚踝柔韧 | 攀岩抱石初学者的瓶颈

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脚踝这个部位很少被抱石爱好者给予足够的重视,但脚踝用得好坏,对于攀爬有着至关重要的影响。

2016-04-22 admin

北马前,怎么临阵磨枪不快也光?

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论训练计划和训练方式的重要性。

2016-04-18 admin

冲坡不伤膝——越野跑坡道技术详解

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本周末跑友期待已久的TNF崇礼100越野跑赛事就要开始了,一些刚刚接触越野跑的朋友常会抱怨,上山累得像条狗,...

2016-04-13 admin

北马赛前赛后必做功课

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日复一日坚持训练,满怀期待地迎来马拉松比赛,每个人都希望以最好的状态参赛。不过如果赛前的准备方式不当,...

2016-04-06 admin

攀岩博士谈损伤恢复|大家来找茬!

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Jared博士在美国南加州大学担任临床教学工作,是美国攀岩界许多顶级大牛的物理治疗师。

2016-03-29 admin

最美水上“翻滚”该怎么玩?

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我国大部分河流是东流入海,而这条发源于新疆阿尔泰山南坡的默默流淌着的河,一个华丽转身,便独身闯荡向西奔...

2016-03-23 admin

城市中的「鸟人」部落

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从小在城市长大的我们,很早就知道了麻雀乌鸦喜鹊,但除此之外还能说出的鸟类名字就寥寥无几,更不要说是亲眼...

2016-03-18 admin